M,s Fit Life

プロフィール

西田 美千代 
M,s Fit Life代表
新潟県新潟市出身

1. 資格経歴 

 健康運動実践指導者
健康経営アドバイザー
メンタルヘルスマネジメント検定
フィットネスインストラクター歴25年以上、延べ4000人以上指導
ヨガインストラクター /全米ヨガアライアンスＲＹＴ200
企業フィットネス、講演講師

2．活動紹介
総合フィットネスクラブでの指導を経て独立。
エアロビクス、ヨガ、step、アクアビクスなどの様々なエクササイズを25年以上にわたり、延べ4000人以上に指導。
現在は、地域に根付いた健康体操教室や主宰サークルの運営や指導の他、
企業向けに『動くことで心も体も整う』エクササイズを提供しています。
有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせたオリジナルの
『美容体操』『美ボディビクス』などを通して、年齢や体力に関係なく
“健やかな心身”をサポートしています。

3．想い・理念
二人の娘を育てながら、仕事、家事、子育てと多忙な日々を過ごしてきました。
30代の頃、私生活と仕事の精神的ストレスから心と体のバランスを崩しそうになったときに、『どんなに忙しくても、心と体の健康を保つことができるのは、他の誰でもなく自分自身』と思い、働き方を少しずつ変え、メンタルヘルスの整え方を学びました。
そして運動は体を変えるだけではなく、心を支える力があると実感しました。
呼吸を整え、姿勢を正して、体を少し動かすだけで、不思議と気持ちが前を向きます。
M,s Fit Lifeでは、お会いする全ての皆様に運動を通して、『健やかな心身と、正しいヘルスリテラシーを標準装備して人生を前向きに楽しんで欲しい！』との想いから、日々研鑽を積んでまいります。